Definition och ursprung av Reiki
Som förklarats lite tidigare är Reiki en praktik som kommer direkt från Japan. Namnet i sig är en kombination av två kanji-tecken som betyder: ”universell” (Rei) och ”energi” (Ki). För att förenkla (jag varnar er redan nu för att vi kommer att ”förenkla” ganska ofta i den här artikeln) handlar det om den universella energin, den som finns runt omkring oss men också inuti varje levande varelse. Reiki är helt enkelt att överföra denna energi genom en person (utövaren). Utövaren fungerar då som en mellanhand mellan den universella energin och patienten. Det är en sorts kanal som gör det möjligt att ta emot den universella energin och sedan överföra den genom mycket specifika processer.
Reikis ursprung är ofta omtvistat och det är
sällan man hittar samma förklaring beroende på vilken källa man
. Vissa hävdar att Reiki redan användes under antiken
(under ett annat namn förstås), men det ursprung som
följande:
Mikao Usui, född 1865 i Gifu (Japan), studerade medicin men även psykologi. Han levde ett händelserikt liv där han hade flera olika yrken (affärsman, journalist, kontorsanställd men även livvakt åt Tokyos borgmästare tack vare sin utbildning i kampsport). År 1914, då han var 49 år gammal, tog hans liv en radikal vändning och han vände sig då mot religionen för att bli buddhistisk munk. Åtta år senare, under en religiös reträtt på berget Kurama i Kyoto, ska han plötsligt ha drabbats av en uppenbarelse där hela Reikiläran ska ha förmedlats till honom. Efter denna religiösa upplevelse grundade han det allra första Reiki-helande centret och delade sin kunskap med sina lärjungar fram till sin död 1926.
Hur en Reiki-session går till
Låt oss vara tydliga: det finns lika många former av Reiki som det finns utövare. Reiki är inte en fast disciplin som lyder under precisa regler, även om den regleras av allt mer seriösa organisationer. Den utvecklas och är lika komplex som den energi den utnyttjar. Så naturligtvis förekommer vissa former av Reiki lite oftare och är mer populära än andra: detta är fallet med Reiki Usui.
Reiki-behandlingar förknippas ofta med en klassisk massage, men det vore alldeles för förenklat att beskriva Reiki på det sättet. Reiki används ofta på personer som har hälsoproblem. Det kan handla om allt från en enkel halsfluss till depression och ibland till och med allvarligare och svårare sjukdomar. Det är därför viktigt att du i början av sessionen pratar med din terapeut. Hen måste känna till ditt tillstånd för att kunna behandla dig på det bästa sättet.
Slå också bort tanken på att du måste klä av dig
under din session. Reiki utförs helt påklädd och kan till och med
ibland utföras på distans, via internet! Nej nej, det är inte ett
skämt, vissa utövare erbjuder faktiskt sessioner på distans.
När det gäller hur sessionen går till är det mycket enkelt; terapeuten lägger händerna på eller ovanför vissa specifika områden från huvudet till fötterna (det finns totalt 20 punkter) i 2 till 4 minuter. Under denna tid fungerar terapeuten som en mellanhand mellan den universella energin och patientens kropp. Under inga omständigheter är terapeutens egen energi inblandad i energiöverföringen. När terapeuten känner att energin förändras och mjuknar går hen vidare till ett annat område som ska behandlas. En Reiki-session varar vanligtvis mellan 30 och 90 minuter.
Reikis fördelar
Reiki verkar direkt på din livskraft. Denna livskraft, som ibland kallas ”KI” eller ”PRANA” beroende på religion och ursprung, är gemensam för alla levande varelser. När en person har hälsoproblem av något slag yttrar sig detta i en störd livsenergi som cirkulerar på ett oordnat sätt i kroppen. Reiki syftar till att återställa denna livsenergi.
Reiki främjar avslappning men hjälper också kroppens naturliga läkningsprocesser. Det är också viktigt att nämna att Reiki kan ha en extremt positiv inverkan på både sinnet och andligheten hos den som tar emot behandlingen.
Reiki används för att behandla alla typer av
sjukdomar. Vittnesmål från personer som högt och tydligt hävdar att Reiki har
har gjort det möjligt att bota sjukdomar som de hade tappat hoppet om att bli friska från
, är legio på internet. Därför är det ibland svårt att
skilja sanning från lögn.
En studie
som genomfördes 2015 visade på fördelarna med distansreiki
på personer som lider av cancer. En minskning av smärta, ångest
men även trötthet hos patienterna. Så
visst, det är inte någon mirakulös bot som har påvisats, men
resultaten finns ändå där!
Oavsett vilket, även om de medicinska resultaten fortfarande är föremål för diskussion, råder det ingen tvekan om att Reiki har fördelar för patientens mentala och psykologiska välbefinnande. Vi vet också att sinnet och den fysiska hälsan i allmänhet hänger ihop. För oss är Reiki därför en intressant komplementärmedicin som har en ljus framtid framför sig.
Min personliga erfarenhet
Eftersom jag var nyfiken på denna metod besökte jag ett
center som erbjöd denna typ av tjänst för att få ytterligare information
och framför allt (jag erkänner) för att kunna fylla ut den här artikeln. Jag
Jag medger att jag inte hade några särskilda hälsoproblem och att jag
där enbart i syfte att upptäcka och koppla av.
Jag träffade alltså min behandlare (i detta fall en kvinnlig behandlare)
och förklarade mitt syfte för henne. Hon var oerhört vänlig och
fick mig att känna mig helt avslappnad och förklarade att hon var redo att börja
behandlingen. Jag lägger mig ner, hon täcker mina ögon med en handduk och jag
känner att hon börjar lägga händerna på mitt huvud. Hon masserar mig inte utan
lägger bara försiktigt händerna på mitt huvud i några minuter.
Känslan är inte obehaglig och jag låter mig dras med. Jag tänker
på någonting längre och försöker låta mig svepas med så mycket som möjligt av den upplevelse jag
just upplever.
Några ögonblick senare lägger hon händerna på min bröstkorg och några minuter därefter på mina lår. Sessionen varar i totalt 60 minuter. 60 minuter av avkoppling där jag inte tänkte på någonting alls. Jag ville faktiskt låta mig föras med helt av min behandlare och av den Reiki som hon utövade på mig.
Under sessionen kände jag ingen särskild effekt, men hon förklarade att det är normalt och att Reiki, för att vara fullt effektivt, kräver flera sessioner. Jag måste dock erkänna att jag inte går helt oförändrad ur denna upplevelse. När jag gick därifrån kände jag mig faktiskt lite desorienterad, som om jag svävade över marken. Denna känsla liknar den man upplever efter intensiv användning av en tibetansk skål under en meditationssession. Under hela hemvägen frågade jag mig själv: ”Är Reiki verkligen effektivt, eller är det bara det faktum att jag helt släppte taget under en timme som ger mig den här känslan?”. Personligen tror jag att Reiki hade kunnat vara mycket mer effektivt om jag hade haft något hälsoproblem som kunde ha motiverat denna session. Jag är också övertygad om att Reiki kan ha spektakulära effekter på personer som verkligen behöver det. En sak är i alla fall säker: jag är redo att prova igen.
Försiktighetsåtgärder
Först och främst måste man veta att man inte kan göra Reiki till sitt yrke, eftersom yrket inte är reglerat och vem som helst kan betrakta sig som utövare så snart man har genomgått den (betalda) utbildningen. Var därför försiktig med charlataner och andra skojare som vill dra nytta av denna praktik. Det bästa sättet att hitta en specialist är fortfarande genom mun till mun-metoden och erfarenhetsutbyte.
Om du är skeptisk till Reikis effektivitet, tveka inte att diskutera detta med din behandlare. Hen kommer gärna att vägleda dig och informera dig om sin disciplin. I vilket fall som helst är Reiki inte farligt för din kropp. I bästa fall kommer du att lämna din session lugn och befriad från dina besvär, och i värsta fall kommer du bara att känna dig mer avslappnad. Det är väl värt att prova, eller hur?
