Lite teori
En sjungande skål betraktas som ett musikinstrument på samma sätt som en gong eller cymbaler. Ur fysikalisk synvinkel talar man om fenomenet ”stick-slip”. Det handlar i detta fall om friktion mellan två föremål för att alstra en vibration som varierar beroende på hur du spelar. Din sjungande skåls funktion liknar den hos en fiol: friktionen mellan stråken och fiolen skiljer sig inte så mycket från den mellan pinnen och din skål. Denna vibration kommer sedan att resonera inuti skålen och därmed frigöra de så karakteristiska tonerna hos sjungande skålar.
Välj en stav som passar din skål
Staven (eller slagpinnen) är det första du
beakta om du vill få din skål att ”sjunga” på rätt sätt
skålen. Vanligtvis finns det två typer: en i trä och en klädd i
läder eller filt. Slagpinnens storlek kan också variera beroende
storleken på din skål. En liten klubba kommer nämligen att ha svårt att
motstå vibrationerna från en stor skål. Tänk därför på
i åtanke att varje skål har en passande klubba.
-Slagpinnen i trä: Den rekommenderas
för små klangskålar (diameter mindre än 11 cm).
träklubban används för att få fram de höga tonerna ur din skål.
Trä är ett material som framhäver alla frekvenser i din
, vilket ger ett mer ”rått” ljud och toner som generellt sett
högre än med en läderklubba.
-Slagpinnen av läder (eller filt): Detta är den vanligaste typen av slagpinne. Den har vanligtvis en ände av trä och en annan som är klädd med läder eller filt. Denna slagpinne kan användas med alla typer av klangskålar, oavsett storlek. Ljudet blir lägre, mer ”dämpat” och djupare. Det är vanligtvis denna typ av klang som eftersträvas vid meditationssessioner.
Skålens placering
Börja med att inta en ställning som du tycker är behaglig:
sittande, stående, liggande, det spelar ingen roll, det viktiga är att du känner dig bekväm.
Räta på ryggen och ryggraden och öppna sedan bröstkorgen
. Slappna av och ta några sekunder för att andas
djupt. Lägg sedan skålen i din vänstra handflata (om
du är högerhänt) och se till att du absolut inte täcker över din klangskål
med fingrarna. Vibrationerna och ljuden kommer att sprida sig över hela
skålens väggar och om dina fingrar blockerar dessa vibrationer kommer inget ljud
komma ut.
Placera klubban i din högra hand mellan
tummen och pekfingret som om det vore en reservoarpenna. Se till att ditt grepp är
tillräckligt fast samtidigt som du behåller smidigheten i handen och
handleden. Spänn inte! Användningen av en klangskål är
avsedd för avkoppling, välbefinnande och meditation, så din inställning måste
vara i samklang med föremålet.
Nu är du redo att låta dig omslutas av klangerna från din skål. Två mycket olika metoder används för att frambringa ljud med en sjungande skål, och vi ska titta närmare på var och en av dem.
Slagmetoden
Metoden med slag är förmodligen det mest
att använda en klangskål. Använd din klubba för att ge
ett lätt slag på skålens yttervägg, precis som på en gong eller en
klocka. Låt klubban följa sin egen rörelse
din rörelse, slå inte medvetet. Slagpinnen ska träffa
skålen så parallellt som möjligt. Ljudet som då uppstår blir klart och
precis, och vibrationerna kommer att avta mer eller mindre snabbt beroende på din
skålen.
Slagmetoden används ofta för att inleda en meditationssession. Den är en inbjudan till avslappning och introspektion. Din kropp tar lätt till sig detta ljud och förbereder sig instinktivt på att gå vidare.
Gnidningsmetoden
Om du vill skaffa en klangskål är det mycket
säkert för att använda den på detta sätt. Denna metod är mer komplex
men den gör det möjligt att utnyttja skålens fulla potential.
Först måste man ge det som kallas ”impulsen”.
Det innebär att du försiktigt slår på din klangskål med din
klubban. Slaget ska vara lätt och kort, det tjänar bara till att ”ladda”
din skål. Så snart ljudet hörs gnuggar du skålens yttre vägg
med din klubba. Din rörelse ska vara jämn och regelbunden, gå
för fort! Det tjänar inget till och du får inget
resultat. Om du tappar bort ljudet helt, oroa dig inte och
börja om, det är helt normalt i början och ju mer du använder din
skålen desto mer vänjer du dig vid att hålla tonen och spela med den.
Under hela rörelsen ska klubban hållas
vertikalt. Tänk också på att det inte är din
handled som initierar klubbans rörelse utan hela din arm
.
Rotationshastigheten avgörs av hur det känns,
låt dig ryckas med av ljudet från din skål. Öka farten, sakta ner,
håll din klubba mer eller mindre fast, variera vinkeln
på din klubba i förhållande till skålen.
Ju mer du gnider din klubba mot skålens övre del, desto högre och mer precis blir ljudet. Omvänt, för att få fram de djupa, mörka tonerna är det bättre att gnida klubban mot den lite mer centrala delen av din sjungande skål. När du väl har fått kläm på det kommer du att kunna frambringa en stor variation av ljud med din skål. När ljudet blir för starkt kommer du att känna att din klubba börjar vibrera och automatiskt lossnar från skålens yta; detta är skålens mättnadspunkt. Den varierar från skål till skål, och det är upp till dig att leka med denna gräns under dina sessioner med din sjungande skål.
För att gå vidare
Att kunna få en skål att ”sjunga” är en
konst som kräver tålamod och koncentration. När du väl fått kläm på det
kommer du att kunna frambringa en stor variation av ljud från en enda skål. Du
kan också använda flera olika skålar för att skapa harmoni och
skapa en lugnande atmosfär som främjar avkoppling och
meditation. Tveka inte att fylla din skål till ¾ med vatten, då
vibrationerna varar inte lika länge men är synliga för blotta ögat och det
det är mycket avslappnande att observera dessa hypnotiserande former variera beroende på
frekvensen som din skål avger.